rehberli kilo verme programlarına yeni bir boyut kazandırabileceğini söyledi.
Çalışma ayrıca çiftlerin kilo verdikleri oranın birbiriyle
bağlantılı olduğunu bulmuştur.
Eşinizin formda olmasını ister
misiniz? Yeni bir araştırma olarak, onlar için bir motivasyon kaynağı
olabilirsiniz, çünkü kilo vermeye çalışan insanlar sadece kendilerine yardımcı
olmazlar, başkalarına da yardımcı olabilirler. Araştırmanın bulguları göstermiştir
ki, bir çiftin bir üyesi kilo vermeyi taahhüt ettiğinde, kilo kaybı girişimine
aktif olarak katılmasalar bile şansın diğer eşin de bir miktar kilo vereceği
görülmüştür . “Bir kişi davranışlarını değiştirdiğinde, etraflarındaki insanlar
değişir” diyor araştırmanın baş yazarı ABD'de Connecticut Üniversitesi'nden
Profesör AmyGorin. Çalışma ayrıca çiftlerin kilo verdikleri oranın birbiriyle
bağlantılı olduğunu bulmuştur.
Obezite dergisinde yayınlanan çalışma için araştırmacılar,
altı ay boyunca 130 çiftin kilo verme sürecini izledi. Katılımcıların
ağırlıklarının objektif ölçümlerini kaydettiler ve çiftlerin kilo kaybı
yörüngelerini zaman içinde incelediler. Çiftler iki gruba ayrıldı. Bir grupta,
çiftin bir üyesi, kilo verme konusunda yardımcı olmak için kişisel danışmanlık
ve çevrimiçi araçlar sağlayan altı aylık bir kilo verme programına kaydedildi.
İkinci grupta, seo
hizmeti çiftin bir üyesi sağlıklı beslenme, egzersiz
ve kilo kontrol stratejileri hakkında bilgi içeren dört sayfalık bir çalışma
notu aldı. Çalışma kağıdıyla durdurulan kişilere başvurun. (Oku: Diyet yok, egzersiz yapmayın! Bu basit kilo
kaybı ipuçlarını ince ve düzeltmek için izleyin )
Sonuçlar, her ikisinin de tedavi edilmemiş iş ortaklarının,
kendi başlarına kilo vermeyi deneyen ve yapılandırılmış programa katılanların
da üç ve altı ayda kilo verdiklerini gösterdi. seo hizmeti Araştırmacı, bulguların, geleneksel olarak
daha sağlıklı bir yaşam tarzı arayan bireylere yönelik ulusal
Yorumlar
Yorum Gönder