Çoğu zaman yağ kaybı olmadığı için, sadece su ağırlığı kaybıdır.
Kilo kaybınızın gerçek yağ seo hizmeti kaybı mı yoksa sadece su kilo kaybı mı olduğunu öğrenmek için 4 yol Tartı ölçeğine basarsın, ve son bir adım attığından sihirli bir şekilde 1 kg daha hafifsin. Ama ezilmeden ve kendinizi çikolatayla tedavi etmeden önce kilo verdiğiniz kiloyu bilmeye değer olabilir, ya da yağ kaybıdır ya da susuz kaldınız. Göre Zayıflama Danışmanı ve Uzmanı Dr. SheenaSaini, t hese sorular su ağırlığını veya kayıp yağ kaybetti olmadığını cevap verecektir. 1. Kilo kaybınız sabit mi? Yağ kaybı kalıcıdır, oysa su ağırlığı kaybı dalgalanabilir. Günde 1 kilo su kaybederseniz, o suyu da geri içebilirsiniz. Ölçeğe sık sık adım atın ve önemli miktarda kilo kaybettiğinizi fark ederseniz, sadece su kaybı olabilir. Kilo kaybınızın tutarlı olup olmadığını bilmek için sabahın ilk gününü kendiniz tartın. 2. Son yemeğiniz için ne yediniz? Son 24 saatte tükettiğiniz şey su ağırlığınızda büyük bir fark yaratabilir. Tabağınıza hem karbonhidratlara hem de so...